Als jij een kantoorbaan hebt, besteed je veel tijd zittend op je bureaustoel. Vrijwel iedereen die op kantoor werkt, heeft weleens last van rugpijn of een stijve nek. Dit komt vaak doordat de bureaustoel niet ergonomisch is. Maar wat houdt ergonomie precies in? En waarom is een ergonomische bureaustoel zo onmisbaar? In deze blog lees je alles over de voordelen van een goede bureaustoel ergonomisch voor jouw welzijn.
1. Wat Is Ergonomie?
Om te begrijpen wat de voordelen zijn van een ergonomische bureaustoel, moeten we eerst weten wat ergonomie betekent. Ergonomie gaat om het optimaliseren van de omgeving waarin je werkt om zo efficiënt mogelijk te kunnen presteren zonder dat je dit op lange termijn zal schaden. Dit betekent dat een ergonomische bureaustoel is ontworpen om jouw lichaam te ondersteunen en te voorkomen dat je lichaam ongemakken ervaart. Een ergonomische bureaustoel is verstelbaar in hoogte en diepte, zodat jij in een natuurlijke positie kan zitten waarbij jouw lichaamsdelen de juiste verhouding hebben.
2. Vermindert Rug- En Nekpijn
Door een ergonomische bureaustoel te gebruiken neem je een gezonde zithouding aan. Dit houdt in dat je rugleuning en de stoel het grootste deel van jouw lichaamsgewicht draagt. Doordat je rug goed wordt ondersteund, neem je een rechte houding aan en zo verminder je de druk op jouw nek en rug. Op deze manier ga je ook rugpijn en nekklachten tegen.
3. Verhoogt Productiviteit
Ergonomische bureaustoelen zijn ontworpen om de energie en beweging van jouw lichaam effectiever te gebruiken. Dit leidt tot minder fysieke vermoeidheid, wat kan leiden tot betere werkprestaties. Jouw lichaam wordt minder belast, waardoor je langer kan werken zonder vermoeid te raken. Dit resulteert in een hogere productiviteit en het voorkomt ook dat je te maken krijgt met ‘luiheid’.
4. Voorkomt Ziekte- En Verlofdagen
Als je langdurig aan een oncomfortabele bureaustoel zit, kan dit leiden tot verschillende gezondheidsproblemen, zoals rug- en nekklachten. Deze klachten kunnen zelfs leiden tot verzuim op het werk. Door een ergonomische bureaustoel te gebruiken verminder je de kans op ziekte- en verlofdagen. Zo bespaar je ook kosten als werkgever omdat je minder betalen voor het lang thuis zitten.
5. Helpt Met Een Goede Ademhaling
Een ergonomische bureaustoel zorgt voor een goede bloedcirculatie en ademhaling. Omdat de bureaustoel je lichaam goed ondersteunt, kun je eenvoudig en voldoende ademen. Dit zorgt voor een betere concentratie en een goed gevoel, maar ook voor meer energie tijdens de dag. Bovendien komt een goede ademhaling op de lange termijn ook ten goede van jouw gezondheid.
Conclusie
Kortom, een ergonomische bureaustoel is onmisbaar voor iedereen die een zittend beroep heeft. Van het verbeteren van jouw fysieke gezondheid tot het verhogen van de productiviteit, er zijn verschillende redenen waarom je zou moeten investeren in een ergonomische bureaustoel. Dus, overweeg de aankoop van een goede bureaustoel voor een gezond en comfortabel werkend leven. Het is een investering in welzijn en toekomst, en het zal uiteindelijk ook bijdragen aan jouw werkprestaties.
Bron: Spinalis.nl